みなさん、こんにちは！今回は、ヘッドスパ後のアフターケアについて、初心者の方にも分かりやすくお伝えしていきます。

せっかく受けたヘッドスパの効果を長く楽しむために、ぜひ参考にしてくださいね。

ヘッドスパって何？

まずは簡単におさらい。ヘッドスパとは、頭皮のマッサージや洗浄を行い、頭皮と髪の健康を促進するトリートメントのことです。

リラックス効果も抜群で、最近人気急上昇中のサロンメニューなんです。

 

ヘッドスパ直後にやるべきこと

 1. 頭皮を優しく扱おう

ヘッドスパ後の頭皮は敏感になっています。タオルで水分を取るときは、強くこすらずに

優しく押さえるようにしましょう。

ドライヤーを使う場合は、熱を弱めにして、頭皮から少し離して使うのがポイントです。

 2. 刺激から頭皮を守ろう

ヘッドスパ後は頭皮をゴシゴシこすったり、きつい帽子をかぶったりするのは避けましょう。

頭皮に余計な刺激を与えないことが大切です。

 

自宅でできるお手入れ

1. シャンプーとトリートメントの選び方

初心者の方におすすめなのは、低刺激で保湿効果の高い製品です。スタッフに相談して、

自分の頭皮タイプに合ったものを選ぶのがベストですよ。

 2. 簡単頭皮マッサージ

指の腹を使って、円を描くように優しくマッサージしましょう。1日5分程度で十分です。

寝る前にやると、リラックス効果も抜群ですよ。

3. 頭皮と髪を潤す方法

市販の頭皮用美容液を使うのも良いですが、幹細胞培養上清液を使用されているものを使うのも

おすすめです。

就寝前に軽くなじませるだけで、朝まで頭皮と髪がしっとりします。

 

日常生活での気をつけポイント

 1. 睡眠とリラックス

質の良い睡眠は頭皮の健康にも大切です。寝る前にスマホを見るのを控え、

ぬるめのお風呂に入るなど、リラックスする時間を作りましょう。

 2. 頭皮に優しい食事

ビタミンEやオメガ3脂肪酸が豊富な食品が頭皮と髪に良いんです。

ナッツ類、青魚、緑黄色野菜を積極的に取り入れてみてください。

 3. ストレスとの付き合い方

ストレスは頭皮の健康にも悪影響を与えます。深呼吸やストレッチなど、

自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。

 

おわりに

ヘッドスパ後のアフターケア、意外と簡単でしょう？これらの方法を日常に取り入れることで、ヘッドスパの効果を長く楽しめますよ。

頭皮ケアは継続が大切。無理なく続けられる方法を見つけて、健康な頭皮と美しい髪を手に入れましょう！

みなさんも、ぜひ試してみてくださいね。では、また次回！